Unsere Safe-Space-Netiquette
Bei unserem monatlichen Gruppen-Live, wo du dabei sein kannst, wenn du willst, werden wir ins Reden kommen, ins Zeigen, ins Fühlen, für unser Miteinander ist es mir wichtig, dass wir alle uns sicher fühlen und unseren eigenen Safe-Space gestalten. Hier sind ein paar Ideen, wie wir das gemeinsam schaffen können.
In NEUGEBÄREN betreten wir gemeinsam einen besonderen Raum
Einen Raum, in dem Erfahrungen geteilt werden, die tief gehen und immer noch nachwirken. Erfahrungen, die Heilung suchen. Ich wünsche mir für NEUGEBÄREN, dass es ein Raum sein kann, wo jede Stimme zählt - leise oder laut, klar oder noch tastend.
Damit wir uns in diesem Raum gegenseitig stützen können, bitte ich dich um ein paar einfache und wichtige Haltungen in unserem Miteinander.
1. Jede Geschichte ist einzigartig
Was für die eine Frau* herausfordernd oder traumatisch war, mag für eine andere weniger schlimm erscheinen - und umgekehrt. Es gibt kein "richtiges" Maß an Schmerz. Jede Geschichte hat Gültigkeit, so, wie sie ist. Keine Erfahrung, kein Leid ist messbar, leichter, schwieriger. Ein guter Moment, um statt zu urteilen uns darin zu üben, zuzuhören.
2. Friendly Feedback
Wenn du auf einen Text oder ein Bild einer anderen Frau* reagieren möchtest, helfen dir diese Fragen hinzukommen zu einem Friendly Feedback und wegzukommen von Bewertung, die wir alle schon früh erlernt haben ("Schön gezeichnet!", "Gut geschrieben!", "Ist ja nichts passiert ...") erlernt haben. Anstattdessen gibt es unzählige Möglichkeiten, mit Empathie statt Beurteilung auf das Gegenüber zu reagieren:
Was hat mich am Text, am Bild berührt? Was ging mir ans Herz? Was habe ich wie verstanden ... Anstatt zu bewerten und zu vergleichen, können wir über Wirkung und Resonanz sprechen.
3. Alles darf, nichts muss
Niemand muss schreiben, lesen, sprechen, etwas ins Board hochladen, in einem Live dabeisein. Rückzug ist ebenso o. k. wie Sichtbarkeit. Jede Frau* geht in ihrem Tempo, jede Bewegung ist richtig.
4. Was hier geteilt wird, bleibt hier
Das Vertrauen, das hier entsteht, ist kostbar. Bitte achte und bewahre es! Texte, Bilder, Gespräche bleiben im geschützten Raum von NEUGEBÄREN.