🌿 NEUGEBÄREN
🌿 NEUGEBÄREN 🌿 Das kreative Online-Programm zur Nachbearbeitung & Würdigung deiner Geburtserfahrung und Babyzeit
Für deinen Veränderungs- & Bewältigungsprozess!
Für die bewusste Gestaltung deiner Erinnerung!
Für deine SUPERPOWER!
Stell dir vor, du findest neue Worte, eigene Worte, eine dich stärkende Version deiner Geschichte. Du sparst nichts aus, doch du gehst mit einem neuen, kraftvollen Blick noch einmal da hinein. Um mit dem Gefühl dieser POWER, die niemand gesehen hat, oder du selbst dir abgesprochen hast, wieder daraus hervorzugehen.
NEUGEBÄREN ist dein kreativer Weg dorthin.
Weil nicht egal ist, wie wir unsere Geschichte erzählen!
Wie erzählst du deine? Finde es heraus!
Erzählen dürfen
Was bleibt, wenn keiner zuhört? Wenn du deine Geschichte nie erzählen konntest. Wenn du sie runterschluckst, weil „es ja jetzt eh vorbei ist“. Dieses Schweigen wiegt schwer. Und es muss nicht bleiben.
Du darfst abschließen – auf deine Weise. Mit Kraft. Mit Würde. Mit Kreativität.
Auch wenn deine Geburt oder Babyzeit ganz anders war als erhofft:
• fremdbestimmt, plötzlich eingeleitet
• mit Interventionskaskade, (angeblichem oder realem) Not-Kaiserschnitt
• einsam in der Pandemie
• ohne einfühlsame Begleitung
• mit schweren Stillstart – oder verhinderter Stillbeziehung
• mit einem Baby, das scheinbar untröstlich war
• mit Tränen, die dir nicht zugestanden wurden
• mit Zweifeln, Schuld, Fragen, die noch immer in dir kreisen
NEUGEBÄREN gibt dir den geschützten Raum, deine Geschichte zu würdigen.
Nicht, um sie schönzureden – sondern um die Kraft, die darin versteckt ist, zu bergen. Denn die ist da! Geburt und einen Menschen ins Leben zu begleiten ist eine SUPERPOWER!
Erzählen heißt erinnern
Deine Geschichte ist nicht in Stein gemeißelt. Die Geburt eines Kindes ist ein Wendepunkt. Doch oft erzählen wir diesen Wendepunkt mit banalen, althergebrachten Sätzen, mit fremden Worten, traditionellen Bildern, die nichts mit uns und unserem Erleben zu tun haben, mit Formulierungen wie "Entbindung" – dabei hast DU geboren. Mit deiner Kraft. Egal ob vaginal oder Bauchgeburt.
Was wäre, wenn du genau da ansetzen könntest? Wir Menschen haben dieses Geschenk mitbekommen: Wir können unsere Erinnerungen ein großes Stück weit bewusst gestalten. Denn es macht einen Unterschied, ob wir sagen "Das war furchtbar, ich will gar nicht mehr drüber nachdenken" oder "Das hat mich verändert, ich weiß genau, wie".
Erinnerungen sind in Bewegung. Sie lassen sich gestalten. Durch die Art, wie wir zu denken, reden, interpretieren gelernt haben. Mit NEUGEBÄREN holst du dir deine Erinnerung zurück!
Kraftvoll stolz
Sag Ja zu dir und deiner Geschichte - und schreib sie neu! Werde deine eigene Heldin, leg den Rucksack ab - und geh leichtfüßig weiter.
NEUGEBÄREN gibt dir Impulse, um deine Geburtserfahrung und erste Babyzeit mit Hilfe von gezielten Schreibübungen und niederschwelligen, zugleich tiefgehenden Gestaltungsideen in einem Kreativjournal zu verarbeiten und das Erlebte zu transformieren: denn einen Menschen zu gebären und ins Leben zu begleiten, ist Schaffenskraft!
Warum Kreativität als Supertool?
- Weil die heilsame Kraft der Kreativität wissenschaftlich belegt ist
- Weil Kreativität Gefühl und Verstand verbindet - deine rechte Gehirnhälfte trifft auf die linke, Gefühl und Sprache/Logik kommunizieren, was bei schwierigen Erlebnissen hilft
- Weil sie dein Nervensystem beruhigen
- Weil sie ein sicherer Um-/Weg sind, um auszudrücken, was oft nicht fassbar ist oder Worte nicht ganz erfassen können
- Weil Kreativität deine Selbstempathie entfacht und dir hilft, unangenehme Gefühle statt zu verdrängen, zu integrieren - Resilienz wird möglich
Du hast verlernt, kreativ zu sein?
Alles gut! Zum Glück ist Kreativität ein Muskel, den man trainieren kann.
Was dich erwartet
Tiefgehende Schreib- und Gestaltungsimpulse – du nimmst dir, was du brauchst
Zeuginnenschaft – weil es etwas verändert, es in die Sichtbarkeit zu bringen
Dein persönliches Journal – als bleibender Schatz und Zeuge deiner POWER!
Du möchtest wissen, wie du dir die Workbook-Blätter vorstellen kannst? Voilà! Das ist ein Beispiel aus dem Willkommensmodul. (Im Kurs selbst wirst du die PDFs natürlich vergrößern und auch runterladen können.)
Du magst kurz in ein Beispielvideo hineinschauen? Gerne! Hier habe ich dir etwas zusammengeschnitten von der 1. Station "Der Ruf". Die Videos sind zwischen 1:30 min und 4:00 min lang, also optimal für den herausfordernden Mama-Alltag.
Weil Geburtsgeschichten politisch sind: geboren und geborgen, Kinder und Mütter
Wie wir Mutter werden, hinterlässt Spuren - in uns, unseren Kindern, in der Gesellschaft. Wie wir über unsere Geburts- und Wochenbetterfahrungen sprechen, wie wir zulassen, dass darüber gesprochen wird, ob sie gewürdigt werden oder kleingeredet, entscheidet über das Geburtsnarrativ in der Gesamtgesellschaft. Das hat auch das Potenzial, die Geburtshilfe mitzuverändern.
Indem du deine Geschichte kraftvoll erzählst, setzt du ein Zeichen, kämpfst für deine Welt, in der Geburt und Mutterschaft den Respekt und Raum bekommen, der ihnen zusteht. Deine Stimme verändert das ganze Bild, für alle!
Schreibend änderst du Bedeutung!
Schreibend erschaffst du dein Darum! Schreibend kommst du in deine POWER!
Du bekommst
- das umfangreiche Willkommensmodul samt Bonusimpulsen sofort
- ebenfalls die erste Station deiner Heldinnenreise, "Der Ruf", sofort
- jedes weitere Modul bekommst du nach drei Wochen ab Bestellung wöchentlich freigeschalten - so kannst du voll Achtsamkeit nach und nach bearbeiten, was noch in dir arbeitet
- inspirierende Schreib- und Bildimpulse
- Kurzvideos, perfekt für den Elternalltag
- PDFs der Hauptimpulse für dein nach und nach entstehendes Workbook
- und durch deiner Hände Arbeit: dein Journal als der geschützte Raum für deine Gefühle und Gedanken, das dir als Zeuge, Archiv und Kraftressource für immer bestehen bleibt
Für wen ist NEUGEBÄREN?
- Für Mütter, die spüren, dass ihre Geburtserfahrung oder erste Babyzeit nicht abgeschlossen ist
- Für Frauen*, die genug vom Vergleichen haben und sich selbst endlich Zuwendung schenken möchten
- Für alle, die Frieden mit ihrem Mama-Start schließen wollen (egal, wie lange das her ist)
- Für Mamas, die fehlende Erlebnisse aus Corona-Zeiten kreativ nachholen wollen
- Für alle, die ihrem Kind stolz die Geschichte seiner Geburt und ersten Zeit auf dieser Welt erzählen wollen.
- Für Schwangere, die ihre vorherige Geburt kreativ aufarbeiten möchten, um mit dieser POWER in die nächste zu gehen
- Für dich, wenn du neue, kraftvolle Worte für deine Erlebnisse suchst
Für wen ist das Programm nicht geeignet?
>>> Achtung: sensibler Inhalt!
Für wen ist die Begleitung nicht geeignet? (Wichtiger Hinweis!)
- Wenn du eine Fehlgeburt oder stille Geburt kreativ bearbeiten möchtest, begleite ich dich gern im Einzel. Melde dich für ein erstes Kennenlernen via DM auf Instagram: nadinekegele_tddlh oder per E-Mail unter kontakt AT nadinekegele.com
- Fühlst du dich akut traumatisiert, hast Flashbacks oder Panikattacken? Dann such dir bitte profesionelle therapeutische Hilfe! Du musst das nicht alleine tragen!
NEUGEBÄREN ist ein kreatives Begleitprogramm mit Werkzeugen aus der Biografiearbeit, mit Schreib- und Bildimpulsen aus der Journaling-Technik und kreativen Schreibmethoden. Kreativität kann heilsam sein, das ist wissenschaftlich belegt, NEUGEBÄREN ist aber kein therapeutisches Angebot.
Du willst noch mehr Infos?
Sehr gern. Dann ...
